Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал

0 0

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал

Татьяна Сотникова 0Комментировать

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал

Луковые котлеты (Фото: gastronom.ru) К рецепту

Луковые котлеты, возможно, кому-то покажутся странной кулинарной идеей. Мол, овощ, которой у нас является основой блюда, обычно используют только в качестве дополнения. И вообще — как можно из горького жгучего лука делать котлеты? Что ж, отвечаем! Легко и быстро, причем с отличным результатом. Дело в том, что лук после термической обработки теряет свои «агрессивные» свойства и становится сладковатым, нежным. А если его еще и дополнить укропом, как мы предлагаем в рецепте, вкус блюда станет даже изысканным. Давайте готовить!

Сложность: средне Калории: 280.56 ккал/порция Порций: 4 Готовка: 30 мин Б/Ж/У: 7.26 г/10.62 г/39.09ЖарениеОбедУжинВторое блюдоВегетарианство: Ово-лактоВегетарианствоИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА НА 4 ПОРЦИИ4ПорцииЛук репчатый 600 гЯйцо куриное 1 шт.Мука пшеничная 120 гУкроп 3 веточка(и)Сметана 12% по вкусуМасло растительное рафинированное по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуСоль по вкусу Таблица мер и весов РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯНажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Очистите луковицы. Каждую разрежьте пополам, затем — пластинами и, наконец, кубиками. Порубите большим тяжелым ножом. Пересыпьте в большую миску.

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал

Луковые котлеты (gastronom.ru) Шаг 2

Отделите от толстых стеблей укропа тонкие веточки с листочками. Мелко нарежьте и добавьте к луку. Вбейте яйцо. Посолите и поперчите. Тщательно перемешайте лопаткой.

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал

Луковые котлеты (gastronom.ru) Шаг 3

Фарш можно приготовить и в большом блендере, тогда котлеты будут иметь более однородную консистенцию. В нашем же случае они больше напоминают драники.

Шаг 4

Всыпьте муку. Снова перемешайте, чтобы луковый «фарш» стал более однородным. Теперь можно приступать к обжариванию котлет. Делать это следует на сковороде диаметром 24–26 см, с надежным антипригарным покрытием. 

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал

Луковые котлеты (gastronom.ru) Шаг 5

Влейте в сковороду масло. Хорошо нагрейте на небольшом огне. Выложите столовой ложкой луковую массу. Обжарьте котлетки до румяной корочки снизу. Следите, чтобы они не подгорели!

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал

Луковые котлеты (gastronom.ru) Шаг 6

Переверните лопаткой луковые котлеты. Обжарьте их с другой стороны. Если хотите, чтобы котлеты внутри были более нежными, подержите их под крышкой на слабом огне в течение пяти минут.

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал

Луковые котлеты (gastronom.ru) Шаг 7

Снимите котлеты со сковороды на тарелку. Держите в теплом месте до подачи. Приготовьте оставшиеся котлеты. На стол подайте со сметаной. Можно украсить листочками укропа.

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал

Луковые котлеты (gastronom.ru) ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Луковые котлеты на сковороде следует жарить сразу после приготовления «фарша». В противном случае масса станет более жидкой из-за овощного сока, и вкусовые качества блюда ухудшатся. КСТАТИ Луковые котлеты можно подать на стол с нежным картофельным пюре, приготовленным с большим количеством сливочного масла: получится и сытно, и очень вкусно.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.